By Karel
Banánovo-čokoládové smoothie
2 odměrky čokoladoveho proteinového prašku rostlinného původu
2 středně velké banány
2 lžíce ovesných vloček
1 hrnek mandlového mléka s čokoládovou příchuti
1 lžíce mandlového masla
1 Ižička agáve
1 lžička chia seminek
1 hrnek ledu
1/4 lžičky skořice (pokud chcete)
Dejte všechny suroviny do mixéru. Přidejte ½ hrnku vody. Rozmixujte do
jemné konzistence.
Nutriční hodnoty: 276 kalorií na porci, 19 g bilkovin, 32 g sacharidů a 8 g tuku
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 04:49:55 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
30
High
Nutrition per serving
Calories383.7 kcal (19%)
Total Fat10.4 g (15%)
Carbs60.8 g (23%)
Sugars32.3 g (36%)
Protein17.3 g (35%)
Sodium280.6 mg (14%)
Fiber10.3 g (37%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Dejte všechny suroviny do mixéru. Přidejte ½ hrnku vody.
Step 2
Rozmixujte do jemné konzistence.
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
