By Athena Croquette
Ragout carotte champignons vin rouge
Instructions
Prep:10minCook:30min
Epluchez et coupez tous vos légumes.
Dans une casserole, versez de l'eau, salez et faites cuire la polenta selon les instructions du paquet. (Normalement 1 volume de polenta = 4 volume d'eau).
Faites revenir l'oignon et l'ail dans un faitout avec un peu d'huile d'olive. Ajoutez ensuite les carottes et pommes de terre. Mélangez et faites cuire 5 min.
- Ajoutez les champignons, prolongez la cuisson de 5 min.
- Puis, verse le vin rouge, l'eau pour couvrir les légumes, le bouillon cube, le vinaigre, le laurier, le thym, sel et poivre. Vous devez faire cuire jusqu'à ce que les légumes soient cuits.
Versez dans la polenta, remuez. Poivrez.
Décorez avec le persil et dégustez.
Updated at: Wed, 16 Aug 2023 18:51:39 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
64
Moderate
Glycemic Load
27
High
Nutrition per serving
Calories328.2 kcal (16%)
Total Fat7.4 g (11%)
Carbs41.4 g (16%)
Sugars5.9 g (7%)
Protein5.8 g (12%)
Sodium230.1 mg (12%)
Fiber4.4 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
No instructions yet
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