Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
46
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories155.5 kcal (8%)
Total Fat12.4 g (18%)
Carbs4.8 g (2%)
Sugars2.7 g (3%)
Protein6.7 g (13%)
Sodium698 mg (35%)
Fiber0.4 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings
Instructions
Step 1
Pureer de vis in een foodprocessor glad; schraap de wanden van de kom een- of tweemaal schoon.
Step 2
Doe de currypasta, suiker, vissaus en citroenblad in de kom en vermeng alles met behulp van de pulseerknop.
Step 3
Schep het gepureerde mengsel in een grote kom en roer de kousenband erdoor.
Step 4
Neem een handje van het vismengsel en sla het tegen de wand van de schaal om zo de eiwitten steviger te maken; herhaal dit een paar keer tot de vismassa duidelijk steviger is.
Step 5
Vorm met vochtige handen schijfjes van steeds een volle eetlepel vismengsel.
Step 6
Verhit de olie in een grote koekenpan met antiaanbaklaag op halfhoog vuur en bak de viskoekjes in porties goudbruin en gaar.
Step 7
Laat ze op keukenpapier uitlekken en serveer ze heet met de komkommer relish.
Step 8
Voor 24 stuks
Notes
1 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!