닭가슴살 수비드
3 steps
Cook:1h 36min
다이어트에 빠져서는 안되는 닭가슴살.
뻑뻑해서 먹기 힘들었다면 수비드 조리법을 이용해서 부드러운 닭가슴살을 경험해보세요.
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 05:17:43 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
32
Low
Glycemic Load
0
Low
Nutrition per serving
Calories380.6 kcal (19%)
Total Fat20.4 g (29%)
Carbs0.7 g (0%)
Sugars0 g (0%)
Protein45.9 g (92%)
Sodium3626.8 mg (181%)
Fiber0.3 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
닭가슴살은 소금, 후추로 밑간한 후 2~3조각씩 나눠서 진공팩에 넣어 밀봉하세요.
Step 2
![전용 냄비에 물을 담은 후 냄비 가장자리에 쿡센서를 거치하세요.
아래 표시된 화구에 냄비를 올리고, 아래 [인덕션에 보내기] 버튼을 누른 후 제품의 [OK] 버튼을 눌러 조리를 시작하세요.](https://art.whisk.com/image/upload/fl_progressive,h_600,w_600,c_limit,dpr_2.0/v1638154729/v3/user-recipes/exk9gqydca6jipujdns5.jpg)
전용 냄비에 물을 담은 후 냄비 가장자리에 쿡센서를 거치하세요.
아래 표시된 화구에 냄비를 올리고, 아래 [인덕션에 보내기] 버튼을 누른 후 제품의 [OK] 버튼을 눌러 조리를 시작하세요.
Step 3
인덕션에서 알림음이 울리면 밀봉한 닭가슴살을 넣으세요.
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