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어묵 아몬드 샐러드
2 steps
Cook:25min
수제 스타일 어묵 특유의 고급스러운 맛을 제대로 느낄 수 있는 메뉴. 단백질과 비타민, 섬유질이 듬뿍, 다이어트식은 물론 출출할 때 야식으로 즐기기에도 그만이다.
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 05:17:02 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
29
Low
Glycemic Load
10
Moderate
Nutrition per serving
Calories284.4 kcal (14%)
Total Fat10 g (14%)
Carbs35.5 g (14%)
Sugars4.7 g (5%)
Protein15.6 g (31%)
Sodium1124.1 mg (56%)
Fiber3.5 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
볼에 어린잎 채소와 로메인 레터스, 방울 토마토, 자른 어묵을 넣고 오리엔탈 드레싱을 넣어 가볍게 버무린다.
Step 2
그릇에 담은 뒤 아몬드 슬라이스를 뿌려 마무리한다.
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