By Myrthe van den Bos
Bloemkool a la Buffalo-wings uit de airfryer
6 steps
Prep:10minCook:20min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 04:03:06 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
62
Moderate
Glycemic Load
40
High
Nutrition per serving
Calories330.1 kcal (17%)
Total Fat3.6 g (5%)
Carbs64 g (25%)
Sugars10.2 g (11%)
Protein11.4 g (23%)
Sodium507.2 mg (25%)
Fiber4.9 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
120 gramflour
2 tspgarlic powder
1 tsponion powder
0.5chili
240mlalmond milk
1cauliflower
cut in florets
hot sauce
Dip
Instructions
Step 1
Mix de bloem, kruiden en chili met de amandelmelk
Step 2
Meng het mengsel met de bloemkool
Step 3
Bak op 190 graden voor 14 minuten in de airfryer
Step 4
Dip de bloemkool rondom in de hete saus
Step 5
Bak nogmaals op 190 graden voor 6 minuten in de airfryer
Step 6
Eet met een lekker knoflook yoghurt sausje
Notes
1 liked
0 disliked
You may also like
100%
fitnessblender.com
Baked Chicken and Rice Casserole
10 ingredients · 40min
