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Omelette tortilla aux poireaux
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Pierre
By Pierre

Omelette tortilla aux poireaux

Updated at: Thu, 17 Aug 2023 00:09:50 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
6
Low

Nutrition per serving

Calories286.7 kcal (14%)
Total Fat14.9 g (21%)
Carbs21.6 g (8%)
Sugars3.2 g (4%)
Protein17.4 g (35%)
Sodium394.7 mg (20%)
Fiber3.4 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Melanger les 2 oeufs avec sel et poivre
Step 2
Couper le poireaux en petit morceaux et l'ajouter aux oeufs
Step 3
Dans une poêle chaude et huilé, versé le mélange
Step 4
Ajouter immédiatement la tortilla sur le dessus et appuyer pour qu'elle colle à l'oeuf
Step 5
Laisser cuire à petit feu jusqu'à ce que l'omelette soit figé puis retourner la tortilla
Step 6
Parsemer de mozzarella sur une moitier de l'omelette, ajouter le jambon puis les epinards frais et les tranches de tomates. Enfin ajouter le second fromage puis replier l'omelette en deux.
Step 7
Continuer à cuire à feu doux jusqu'à ce que le fromage soit fondu et la tortilla dorée
Step 8
Couper en quarts et servir chaud.

Notes

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