Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
27
High
Nutrition per serving
Calories375.1 kcal (19%)
Total Fat5.6 g (8%)
Carbs64.8 g (25%)
Sugars10.9 g (12%)
Protein19.9 g (40%)
Sodium235.6 mg (12%)
Fiber19.2 g (69%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Faire cuire les lentilles rincées dans un grand volume d’eau pendant 30 min. Saler en fin de cuisson.
lentilles vertes sèches200gStep 2
Dans le companion avec le couteau ultrablade, V11 15s
carottes2 
oignons2 Step 3
Mettre le couteau mélangeur, Slowcook P1
huile d'oliveStep 4
Slow Cook P2 10min
coulis de tomate500g
eau150ml
sel
poivreStep 5
Slowcook P2 10min
lentilles vertes sèches200gNotes
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