By laetibodo
Crumble de courgettes au fromage frais
6 steps
Prep:20minCook:20min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 09:51:08 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
16
Moderate
Nutrition per serving
Calories447.9 kcal (22%)
Total Fat33.5 g (48%)
Carbs28 g (11%)
Sugars6.2 g (7%)
Protein11.3 g (23%)
Sodium567.5 mg (28%)
Fiber3.3 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Pour la pâte à crumble : dans
un saladier, ajoutez la farine, le sel,
le poivre, le beurre froid coupé en
morceaux et 1 cuillère à soupe d’eau.
Mélangez avec les doigts jusqu’à
obtention d’une pâte friable.
Laissez reposer au frais.
Step 2
Préchauffez le four à 200°C.
OvenPreheat
Step 3
Lavez les courgettes, laissez la peau
et coupez-les en rondelles.
Step 4
Salez et poivrez le fromage frais
et parsemez de romarin.
Step 5
Dans des moules individuels ou
dans un grand plat, disposez les
rondelles de courgettes, le fromage
frais assaisonné, les pignons de pin.
Versez un peu d’huile d’olive sur la
préparation. Parsemez de pâte à
crumble et de romarin frais.
Step 6
Enfournez pour 20 min environ.
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