Poulet pané et frit

Name: Poulet pané et frit
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Ingredients: 500g poulet; 3 œufs; 150g chapelure; Huile de friture; Sel; 1 laitue

5 steps

Prep:15minCook:15min

Repas sympathique ...

Updated at: Thu, 17 Aug 2023 09:05:08 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Moderate

Glycemic Load

High

Nutrition per serving

Calories584.9 kcal (29%)

Total Fat40.3 g (58%)

Carbs29.7 g (11%)

Sugars3.1 g (3%)

Protein25.5 g (51%)

Sodium596.5 mg (30%)

Fiber2.8 g (10%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

4 servings

500gpoulet

150gchapelure

Instructions

Step 1

Coupez le poulet en tranches.

Step 2

Battez les œufs et le sel dans une assiette creuse. Déposez la chapelure dans une deuxième assiette.

Step 3

Passez les tranches de poulet dans l’œuf puis dans la chapelure.

Step 4

Faites chauffer l’huile de friture dans une poêle et plongez-y les tranches de poulet par petites quantités. Faites-les frire 15 minutes en les retournant sans arrêt avec une écumoire ... égouttez-les dans du papier absorbant.

Step 5

Servez sur un lit de laitue.