By Lebgjwi Fhfk
Caramel Baked Oats 🤤
Caramel Baked Oats 🤤
Qui si varia tutti i giorni. Questa l'avevo già fatta ma è talmente spaziale che ogni tanto devo replicarla🤤
Ricetta:
- 50g dessert proteico al caramello (io quello di
)
- 40g farina di avena al cioccolato
(o 35g fiocchi di avena frullati + 5g cacao amaro)
- 50ml latte/bevanza vegetale
- 1g lievito (facoltativo)
Mescolare tutto e trasferire 3/4 del composto in una ciotola da forno (in ceramica va benissimo) leggermente unta.
Mettere al centro altri 50g dessert al caramello e ricoprire col restante composto.
Mettere sopra 10g gocce di cioccolato.
Cottura:
- forno ventilato già caldo 190 gradi x 15/16 minuti
- friggitrice: più o meno uguale al forno. Magari bastano 14/15 minuti.
Potete variare i tempi in base alla consistenza che preferite.
Affondate e gustate con IMMENSA GIOIAAAAAAAA E SODDISFAZIONE 🤤✨
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 02:59:36 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
69
High
Nutrition per recipe
Calories151.8 kcal (8%)
Total Fat2.1 g (3%)
Carbs33 g (13%)
Sugars3.6 g (4%)
Protein5.5 g (11%)
Sodium23.3 mg (1%)
Fiber5.8 g (21%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
0 servings
Instructions
Step 1
Mescolare tutto e trasferire 3/4 del composto in una ciotola da forno (in ceramica va benissimo) leggermente unta.
Step 2
Mettere al centro altri 50g dessert al caramello e ricoprire col restante composto.
Step 3
Mettere sopra 10g gocce di cioccolato.
Step 4
- forno ventilato già caldo 190 gradi x 15/16 minuti
Step 5
- friggitrice più o meno uguale al forno. Magari bastano 14/15 minuti.
Notes
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