By Lucia Dias
Hamburguesa de zapallo
4 steps
Prep:30minCook:15min
Updated at: Wed, 16 Aug 2023 21:09:58 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
32
Low
Glycemic Load
15
Moderate
Nutrition per serving
Calories279 kcal (14%)
Total Fat4.4 g (6%)
Carbs47.9 g (18%)
Sugars6.2 g (7%)
Protein14.3 g (29%)
Sodium24.6 mg (1%)
Fiber6.7 g (24%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Herví las legumbres y cocina el zapallo en el horno.
Step 2
Procesá el zapallo con las legumbres.
Step 3
Mezcla en un recipiente la mezcla con el resto de los condimentos.
Step 4
Con la mezcla, hacé discos y fritalos.
Notes
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