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By Meggy Graebling
Crêpes fit
9 steps
Prep:10minCook:5min
6 grandes crêpes
1h de repos
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 06:40:36 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
70
High
Glycemic Load
15
Moderate
Nutrition per serving
Calories124.4 kcal (6%)
Total Fat1.8 g (3%)
Carbs21.5 g (8%)
Sugars2.4 g (3%)
Protein5 g (10%)
Sodium72 mg (4%)
Fiber0.7 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings
Instructions
Step 1
Dans un grand bol, tamiser la farine, et ajouter la pincée de sel.
Step 2
Faire un puit au milieu, et casser l'oeuf. Bien remuer.
Step 3
Ajouter le lait lentement (en 2 ou 3 fois), en mélangeant bien avec un fouet ou une spatule afin que la farine ne fasse pas de grumeaux.
Step 4
Ajouter la compote, l'huile d'olive et les arômes choisis.
Step 5
Laisser reposer 1h sous un torchon.
Step 6
Faire chauffer une poêle (à crêpes si possible, mais pas d'obligation) et graisser avec un chiffon et de l'huile d'olive.
Step 7
Verser une louche de pâte et l'étaler avec le dos de la louche, délicatement.
Step 8
Laisser cuire jusqu'à ce qu'elle semble facile à décoller, et retourner à l'aide d'une spatule en plastique. Laisser cuire l'autre coté.
Step 9
Recommencer jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de pâte.