Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
18
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories187.3 kcal (9%)
Total Fat11.1 g (16%)
Carbs17.1 g (7%)
Sugars9.5 g (11%)
Protein8 g (16%)
Sodium204.2 mg (10%)
Fiber7.9 g (28%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Mixer les graines et le parmesan. Ajouter le basilic, mixer.
Step 2
Coupez les aubergines en tranches, les enrober d'huile et de pesto. Assaisonner.
Step 3
Mettre au en haut du four à 180*C 10min
Step 4
Lavez les tomates, enrober les d'huile et assaisonner.
Step 5
Ajouter les tomates sur les aubergines. 5min
Step 6
Ajouter la feta servir.
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