Capilotade de morue
Leave a note
By Gilles MOREAU
Capilotade de morue
8 steps
Prep:30minCook:30min
Recette qui s’apparente à la bacalhau
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 05:06:18 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
82
High
Glycemic Load
41
High
Nutrition per serving
Calories786.6 kcal (39%)
Total Fat35.8 g (51%)
Carbs50.1 g (19%)
Sugars2.6 g (3%)
Protein65.4 g (131%)
Sodium457.7 mg (23%)
Fiber6.3 g (23%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1
la veille déssaler la morue
Step 2
Préchauffer le four th°6
Step 3
Réduire la morue en morceaux,
dans une marmite mettre à chauffer une grande quantité d'eau avec le thym et le laurier,
y pocher la morue 2-3 minutes.
Step 4
Laver, éplucher et couper en rondelles les pommes de terre,
cuire à feu doux soit à l'eau soit rissolées.
Step 5
Nettoyer la morue en retirant morceaux de peau et arrêtes,
effeuiller.
Step 6
éplucher l'ail, en frotter le find d'un plat allant au four,
puis émincer et faire légèrement dorer.
Step 7
répartir morue et pomme de terre?
ajouter l'ail et un filet d'huille,
Step 8
Enfourner 15 minutes,
au sorti du four mouiller avec le jus du citron et saupoudrer de persil.
Peu être accompagnée d'une salade verte.
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!



![[Cookeo] Poulet à la moutarde](https://art.whisk.com/image/upload/fl_progressive,h_264,w_214,c_fill,dpr_2.0/v1681752598/v3/user-recipes/5947a82880311956356b9f20bfeab341.jpg)







