Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
29
Low
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories428.6 kcal (21%)
Total Fat27.4 g (39%)
Carbs28.2 g (11%)
Sugars14.2 g (16%)
Protein21.5 g (43%)
Sodium1246.5 mg (62%)
Fiber3.9 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
verwarm oven voor op 200°c
Step 2
Snijd het wit van de prei in stukken van zo'n 10 cm. Was ze en leg en leg ze in een ovenschaal. kruid met peper en zout en besprenkel met olijfolie. Laat 20 - 25 min poffen in de voorverwarmde oven. laat even afkoelen en verwijder de buitenste bladen.
Step 3
Stoof de rode ui, knoflook, chili en paprika aan in olijfolie. Voeg het gehakt toe en bak rul. Voeg de champignons toe en bak even mee.
Step 4
Voeg de tomatenblokjes toe en kruid met peper, zout en italiaanse kruiden. laat een paar minuten pruttelen.
Step 5
Doe de tomatensaus in een ovenschaal. Wikkel de prei in de plakjes kaas en leg ze in de saus. Zet 15 min in de warme oven.
Step 6
werk af met basilicum.
Notes
1 liked
0 disliked
Easy
There are no notes yet. Be the first to share your experience!












