Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
62
Moderate
Glycemic Load
90
High
Nutrition per serving
Calories811 kcal (41%)
Total Fat14.4 g (21%)
Carbs144.5 g (56%)
Sugars8.8 g (10%)
Protein24.5 g (49%)
Sodium857.4 mg (43%)
Fiber6.5 g (23%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Brühe
Mascarpone-Safran-Creme
Risotto
Instructions
Basisbrühe
Step 1
Wasser zusammen mit dem Rotkohl und dem Orangensaft zum kochen bringen und ca. 30 Minuten köcheln lassen. Warm halten.
Mascarpone-Safran-Creme
Step 2
Safran im Mörser fein zermalmen, Mascarpone beigeben und einarbeite. Mit Wasser zur gewünschte Konsistenz verfeinern.
Risotto
Step 3
Zwiebeln in Öl andünsten. Reis beigeben und kurz mitdünsten. Mit ca. 80 Prozent der Brühe ablöschen und eine grosse Prise Salz beigeben. Ca. 15 Minuten köcheln lassen. Risotto probieren und je nach Biss des Reises noch mal etwas Brühe beigeben. Parmesan und Butter untermischen, gut umrühren. Je nach Konsistenz des Risottos noch mal ein wenig Brühe untermischen. Servieren.
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