Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
44
Low
Glycemic Load
15
Moderate
Nutrition per serving
Calories259 kcal (13%)
Total Fat12.4 g (18%)
Carbs34.2 g (13%)
Sugars20.8 g (23%)
Protein5.2 g (10%)
Sodium36.7 mg (2%)
Fiber2.3 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
5 servings
Instructions
Step 1
Je commence par mettre le four à chauffer à 200 degrés.
Je mets le lait à bouillir.
Step 2
Pendant ce temps je bâts les œufs avec le sucre, j’y incorpore la farine et j’y met l’arôme.
Step 3
Quand la pâte est bien brillante, je verse le lait chaud dessus et je fouette bien pour ne pas que les œufs cuisent.
Step 4
Au fond de mes ramequins ou au fond d’un moule beurrés, je mets mes pruneaux ou autres fruits.
Je recouvre avec la pâte liquide.
Step 5
J’enfourne a four chaud (200 degrés) pour 20 à 25 minutes.
Notes
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