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Giulia Carrara
By Giulia Carrara

Pollo alle mandorle

9 steps
Prep:30minCook:20min
Updated at: Sun, 07 Jan 2024 18:42:29 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
19
High

Nutrition per serving

Calories651.4 kcal (33%)
Total Fat40.5 g (58%)
Carbs37.4 g (14%)
Sugars3.8 g (4%)
Protein37.2 g (74%)
Sodium2032.2 mg (102%)
Fiber6.7 g (24%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Per prima cosa preprare tutti gli ingredienti.
Step 2
Quindi scalda il forno a 200°.
OvenOvenPreheat
Step 3
Mentre aspetti, sbuccia e taglia lo zenzero e la cipolla e, infine, mischia la salsa di soia e l’acqua.
Step 4
Taglia quindi il pollo a cubetti e mettilo in una ciotola con la farina, chiudi la ciotola e sbattila, assicurarsi che tutto il pollo sia coperto di farina.
Step 5
Inforna le mandorle e imposta un timer a 5 minuti, trascorso il tempo toglile dal forno e lasciale da parte.
Step 6
Nel frattempo unisci in una padella larga la cipolla, lo zenze- ro e l’olio d’oliva, lascia soffriggere per qualche minuto senza farli diventare dorati.
Step 7
Sposta la cipolla e lo zenzero ai lati (altrimenti bruciano) e metti il pollo infarinato nella padella.
Step 8
Cuocilo più o meno 5 minuti su ogni lato fino a formare una bella crosta, quindi aggiungi acqua e salsa di soia di 3 step, fino a formare una bella salsa.
Step 9
Due minuti prima della fine aggiungere anche le mandorle e mescola.

Notes

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