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By ANINA

Armer Ritter herzhaft

2 steps
Cook:15min
Updated at: Wed, 18 Mar 2026 11:01:28 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
64
Moderate
Glycemic Load
19
Moderate

Nutrition per serving

Calories449.9 kcal (22%)
Total Fat30.1 g (43%)
Carbs29.3 g (11%)
Sugars7.7 g (9%)
Protein21.1 g (42%)
Sodium887.2 mg (44%)
Fiber3.2 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Für die Armen Ritter ein Ei in einer kleinen Schüssel verquirlen, die Milch hinzugeben. Eine Toastbrotscheibe mit dem Butterkäse belegen, die zweite Toastbrotscheibe auf den Käse legen. Das Käsesandwich in der Ei-Milch für je 2 Minuten auf jeder Seite eintunken.
BowlBowl
eiereier4
milchmilch240ml
toastbrottoastbrot8 scheiben
butterkäsebutterkäse8 scheiben
Step 2
In der Zwischenzeit die Lauchzwiebel waschen, putzen und in feine Ringe schneiden. Das Öl in die Pfanne geben und auf mittlerer Stufe erhitzen. Das Käsesandwich je 4 Minuten auf jeder Seite goldbraun anbraten bis der Käse innen geschmolzen ist. Mit etwas Salz und schwarzem Pfeffer würzen und mit feinen Lauchzwiebeln garnieren. Guten Appetit!
Cutting BoardCutting Board
KnifeKnife
SkilletSkillet
CooktopCooktopHeat
LauchzwiebelLauchzwiebel1 Stg
ölöl4 el
salzsalz
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer

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