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Jannik Fleischhauer
By Jannik Fleischhauer

Frühstück Ei und Käse Toast

5 steps
Prep:1minCook:4min
Ein schnelles, einfaches und leckeres Frühstück!
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 04:51:02 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
64
Moderate
Glycemic Load
18
Moderate

Nutrition per serving

Calories466.6 kcal (23%)
Total Fat31.8 g (45%)
Carbs28.7 g (11%)
Sugars5 g (6%)
Protein19.8 g (40%)
Sodium1275.3 mg (64%)
Fiber3.5 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Vorbereitung

Step 1
Die Eier mit den Gewürzen vermischen
Die Eier mit den Gewürzen vermischen
BowlBowl
ForkFork
knoblauchpulverknoblauchpulver
eiereier2
salzsalz
pfefferpfeffer

Kochen

Step 2
Die Eier Mischung in der Pfanne mit Butter anbraten und die Tostscheiben Parallel Hineinlegen
Die Eier Mischung in der Pfanne mit Butter anbraten und die Tostscheiben Parallel Hineinlegen
CooktopCooktopHeat
SkilletSkillet
ToastToast2
butterbutter
Step 3
Das ganze wenden und den Käse auf eine der Toastscheiben legen. Danach die zwei Seiten ohne Toast auf das Toast falten (Siehe Bild).
Das ganze wenden und den Käse auf eine der Toastscheiben legen. Danach die zwei Seiten ohne Toast auf das Toast falten (Siehe Bild).
Slotted SpoonSlotted Spoon
mozzarellamozzarella
Step 4
Alles zusammen klappen und falls Bedarf mit mehr Butter nochmal auf beiden Seiten goldbraun anbraten
Alles zusammen klappen und falls Bedarf mit mehr Butter nochmal auf beiden Seiten goldbraun anbraten
Slotted SpoonSlotted Spoon
butterbutter
Step 5
Bei Bedarf mit Schnittlauch oder anders nach Wunsch garnieren und genießen :)
Bei Bedarf mit Schnittlauch oder anders nach Wunsch garnieren und genießen :)
schnittlauchschnittlauch
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