By Jannik Fleischhauer
Frühstück Ei und Käse Toast
5 steps
Prep:1minCook:4min
Ein schnelles, einfaches und leckeres Frühstück!
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 04:51:02 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
64
Moderate
Glycemic Load
18
Moderate
Nutrition per serving
Calories466.6 kcal (23%)
Total Fat31.8 g (45%)
Carbs28.7 g (11%)
Sugars5 g (6%)
Protein19.8 g (40%)
Sodium1275.3 mg (64%)
Fiber3.5 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Gewürze
Optional
Instructions
Vorbereitung
Step 1

Die Eier mit den Gewürzen vermischen
Kochen
Step 2

Die Eier Mischung in der Pfanne mit Butter anbraten und die Tostscheiben Parallel Hineinlegen
Step 3

Das ganze wenden und den Käse auf eine der Toastscheiben legen. Danach die zwei Seiten ohne Toast auf das Toast falten (Siehe Bild).
Step 4

Alles zusammen klappen und falls Bedarf mit mehr Butter nochmal auf beiden Seiten goldbraun anbraten
Step 5

Bei Bedarf mit Schnittlauch oder anders nach Wunsch garnieren und genießen :)
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