By Mershim Micel
Крем супа от тиква
1 step
Cook:1h
Вкусна супа от тиква за ежедневието
Updated at: Wed, 16 Aug 2023 20:35:52 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories179.9 kcal (9%)
Total Fat12.9 g (18%)
Carbs10.9 g (4%)
Sugars6.3 g (7%)
Protein6.6 g (13%)
Sodium210.7 mg (11%)
Fiber1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
10 servings
Instructions
Step 1
В дълбок тиган си задушаваме нарязания на ситно лук, настъргания морков и чесъна. Тиквата нарязваме на
кубчета, наливаме водата, слагаме черен пипер и варим до готовност.След това добавяме лукаи моркова и пасираме добавяме прясното мляко и сметаната. Връщаме на котлона и добавяме топено сирене, готвим до завиране.
Skillet
Pot
BlenderMixNotes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
