By Athena Croquette
Lentille verte epinard saumon
Instructions
Prep:10minCook:25min
Faites cuire 200 g de lentilles vertes à l'eau. Egouttez.
Mélangez avec 1 oignon rouge émincé + 200 g de pousses d'épinards lavées et séchées + 100g de lamelles de saumon fumé + persil haché + vinaigrette (1 c. à soupe de moutarde + 1 c. à soupe de vinaigre + 4 c. à soupe d'huile de colza + 1 gousse d'ail hachée).
Updated at: Wed, 16 Aug 2023 19:34:50 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
31
Low
Glycemic Load
10
Moderate
Nutrition per serving
Calories345.8 kcal (17%)
Total Fat16.2 g (23%)
Carbs32.9 g (13%)
Sugars3.8 g (4%)
Protein20.1 g (40%)
Sodium257.2 mg (13%)
Fiber16.5 g (59%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
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