By Bien Manger Bien Vivre
One pot pasta poulet légumes
8 steps
Prep:25minCook:50min
Updated at: Mon, 26 Aug 2024 15:05:07 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
40
Low
Glycemic Load
29
High
Nutrition per serving
Calories648.8 kcal (32%)
Total Fat16.6 g (24%)
Carbs73.1 g (28%)
Sugars17.8 g (20%)
Protein52.2 g (104%)
Sodium924.8 mg (46%)
Fiber14.1 g (50%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Préchauffer le four à 200°C.
Step 2
Faire bouillir 400ml d'eau. Dans un saladier diluer 1 cube de bouillon de volaille dans l'eau chaude.
Step 3
Couper les filets de poulet en morceaux.
Step 4
Laver, peler et couper la courgette et les champignons en morceaux.
Step 5
Couper l'oignon les tomates séchées en morceaux
Step 6
Dans un plat allant au four mettre : les pâtes Orzo, poulet coupé en morceaux, les pois chiches, les champignons, l'oignon, les tomates séchées et la courgette coupés en morceaux, le parmesan, du paprika, du sel et du poivre. Recouvrir avec le bouillon de poulet et bien mélanger.
Step 7
Enfourner 50min à 200°C.
Step 8
Une fois cuit recouvrir de jus de citron et servir.
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