Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
31
High
Nutrition per serving
Calories1733.5 kcal (87%)
Total Fat134.4 g (192%)
Carbs49.6 g (19%)
Sugars5.6 g (6%)
Protein75.7 g (151%)
Sodium1899.5 mg (95%)
Fiber3.9 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Thunfisch Aufstrich
Sandwich
Instructions
Thunfisch Aufstrich
Step 1
Gib alle Zutaten in eine kleine Schüssel und verrühre sie.
Sandwich
Step 2
Schneide das Gemüse in Scheiben.
Step 3
Schmelze die Butter.
Step 4
Halbiere das Sandwichbrötchen ohne es vollständig durchzuschneiden. Bestreiche beide Seiten mit der geschmolzenen Butter und toaste es bis es goldbraun ist.
Step 5
Zuerst den Käse auflegen. Mit einem Bunsenbrenner schmelzen oder bei 200 Grad in den Backofen stellen. 2-3 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen ist.
Step 6
Den Thunfisch darauf verteilen. Dann den Salat, die Tomate, die Gurke, die Essiggurke, die Paprika und die Zwiebelscheiben darauf legen.
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