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Sylvain B.
By Sylvain B.

Curry aubergines gingembre miso coriandre

recette du livre joyeusement veggie, p145
Updated at: Wed, 16 Aug 2023 15:22:59 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
47
High

Nutrition per serving

Calories940 kcal (47%)
Total Fat48 g (69%)
Carbs112.5 g (43%)
Sugars26.3 g (29%)
Protein24.5 g (49%)
Sodium453.4 mg (23%)
Fiber22.6 g (81%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Lavez et coupez les aubergines en dés. Faites revenir dans une grande cocotte avec un peu d'huile d'olive, le gingembre râpé et le piment.
Step 2
Ajoutez le lait de coco, les tomates pelées, le miso et le poivre.
Step 3
Au bout d'une quinzaine de minutes, ajoutez les pois chiches et continuez la cuisson jusqu'à ce que les aubergines soient tendres.
Step 4
Rectifier si nécessaire et ajouter la coriandre. Servir avec du riz.

Notes

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