By eva foodie
Curry de poulet piquant đđđ¶
4 steps
Prep:10minCook:20min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 10:38:54 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
33
High
Nutrition per serving
Calories576.5 kcal (29%)
Total Fat22.2 g (32%)
Carbs62 g (24%)
Sugars2.8 g (3%)
Protein31.1 g (62%)
Sodium94.4 mg (5%)
Fiber5.1 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Ămincez l'oignon et lâail puis coupez le blanc de poulet en dĂ©s.
Step 2
Faites revenir l'oignon dans un peu d'huile, ajoutez le poulet et faire saisir Ă feu vif pendant 5 minutes. Salez, poivrez.
Step 3
Ajoutez les épices et le concentré de tomate, mélangez, ajoutez la crÚme, mélangez et laisser mijoter 10 minutes.
Step 4
Pendant ce temps, faites cuire du riz blanc.
Notes
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Easy
Delicious
Go-to
Spicy
Under 30 minutes
