Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories436.3 kcal (22%)
Total Fat25 g (36%)
Carbs7.6 g (3%)
Sugars1.5 g (2%)
Protein43.5 g (87%)
Sodium658.1 mg (33%)
Fiber3 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
10 servings
2.5 librascostilla de cerdo
2 librasespinazo de cerdo
1chile morita seco
4chiles guajillos
3chiles anchos
0.75 cucharaditacomino
entero
2chiles chipotle secos
0.25 cucharaditapimienta negra molida
4clavos de olor
4dientes de ajo
0.25cebolla
mediana
2tomates roma
medianos
1 tazaagua
5 cucharadasaceite de oliva sabor ligero
Instructions
Step 1
Cortar carne en trozos medianos y dorar en aceite a fuego mediano. Freir hasta que quede dorados por todos lados, tipo carnitas. Una vez lista, separar del aceite.
Step 2
Desvenar los chiles y asar junto con todos los demás ingredientes en un comal cuidando que no se quemen. Los chiles deben asarse menos para evitar sabor amargo. Hidratar y ablandar los chiles an agua caliente. Licuar todo con aproximadamente una taza de agua hasta que quede bien molido. Colar.
Step 3
Añadir el chile colado al la carne, añadir sal al gusto y hervir por aproximadamente una hora a fuego lento. Hasta que espese y seque un poco. Servir con arroz y tortillas si se desea.
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