
By Sylvain B.
Purée de topinambours
Maximin cuisine les légumes, p454
Updated at: Wed, 16 Aug 2023 15:27:47 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
45
Low
Glycemic Load
19
High
Nutrition per serving
Calories259 kcal (13%)
Total Fat9 g (13%)
Carbs41.9 g (16%)
Sugars18.2 g (20%)
Protein5.6 g (11%)
Sodium215.1 mg (11%)
Fiber4.1 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Éplucher les pommes de terre, les couper en 3 ou 4 morceaux. Les mettre à cuire dans un faitout. Nettoyer les topinambours et les mettre à cuire 30 minutes dans de l'eau bouillante salée
Step 2
Dès qu'elles sont cuites, passer les pommes de terre au moulin à légumes au dessus d'une casserole
Step 3
Au terme de leur cuisson, peler les topinambours, les couper en gros morceaux et les passer au presse purée au dessus des pommes de terre
Step 4
Mélanger en incorporant petit à petit et alternativement le lait et le beurre.
Step 5
Saler, poivrer
Step 6
On peut ajouter du cerfeuil haché, des dés de tomates, de la truffe finement hachée et bien mélangée. Peut accompagner des oeufs frits ou mollés
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