Crispy Cheesecake 16g of Protein

Name: Crispy Cheesecake 16g of Protein
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Cuisine: American
Ingredients: 30 g Oat; 50 ml Water; Sweetener; 100 g Greek Yogurt 0% fage; 60 g philadelphia protein; 10 g di Unsweetened Cocoa; Water qb; Honey; 10 g Puffed Rice

1 step

Prep:5min

Updated at: Wed, 16 Aug 2023 23:53:01 GMT

Nutrition balance score

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Ingredients

1 servings

30gOat

50mlWater

Sweetener

100ggreek yogurt

0 % fage

60gphiladelphia protein

Per la salsa

10gUnsweetened Cocoa

Water

Honey

10gPuffed Rice

Instructions

Step 1

Versate l'acqua e l'avena in un recipiente, dopodiché cuocete nel forno microonde per alcuni secondi. Potete anche aggiungere anche del latte. In un recipiente separato, mettete lo yogurt, philadelphia e dolcificante, amalgamando bene il tutto. Per la salsa: tostate il riso soffiato, su una padella, per qualche minuto a fuoco lento. Su un bicchiere mettete l'acqua, il cacao amare e il miele/dolcificante. Mescolate energicamente il tutto per evitare grumi e unite il riso tostato. Ponete il primo strato di avena, lo yogurt e philadelphia e infine versate l'ultimo strato di salsa e riso tostato. Lasciate riposare in frigo per qualche ora o potete anche gustarlo subito.