By Malka
Vegan Lasagna ✨
VEGAN LASAGNA 🌱
One of my favorite dishes of all time! 🥰
Much love
Maya ✨
RECIPE (4 servings, 60min prep time):
Sauce:
-2 onions
-4 cloves garlic
Finely chop and sautée in a few Tbsp oil
-2 carrots
-2 stalks celery
Add to the pan and fry for 4-5mins
-3 Tbsp tomato paste
-1/2 cup (125ml) vegan red wine (optional)
Add it and let the wine cook off.
-2 can (total: 440g) lentils
-3 cups (750ml) tomato sauce
-salt and pepper to taste
-2 Tsp dried Italian herbs
-2 bay leaves
Stir everything in and let it simmer
Béchamel-Sauce:
-3 Tbsp vegan butter
Melt it in a pot
-3 Tbsp flour
Stir it in
-1 1/3 cup (300ml) plant milk
-salt and pepper to taste
-nutritional yeast if you like
Stir together and heat up until thickened.
-200-250g lasagna sheets
Layer pasta, sauce and Béchamel until everything is used up.
Bake at 190C/375F for 30mins.
-
VEGANE LASAGNE 🌱
Eines meiner Lieblingsgerichte aller Zeiten!
Viel Liebe
Maja ✨
REZEPT (4 Portionen, 60min Zubereitungszeit):
Soße:
-2 Zwiebeln
-4 Knoblauchzehen
Fein hacken und in ein paar EL Öl anschwitzen
-2 Karotten
-2 Stangen Sellerie
In die Pfanne geben und 4-5 Minuten braten
-3 EL Tomatenmark
-1/2 Tasse (125 ml) veganer Rotwein (optional)
Hinzufügen und kurz einkochen lassen
-2 Dose (gesamt: 440g) Linsen
-3 Tassen (750 ml) Tomatensauce
-Salz und Pfeffer nach Geschmack
-2 TL getrocknete italienische Kräuter
-2 Lorbeerblätter
Alles einrühren und köcheln lassen
Béchamel-Sauce:
-3 EL vegane Butter
In einem Topf schmelzen
-3 EL Mehl
Einrühren
-1 1/3 Tasse (300 ml) Pflanzenmilch
-Salz und Pfeffer nach Geschmack
-Hefeflocken nach Bedarf
Zusammenrühren und erhitzen, bis es angedickt ist.
-200-250 g Lasagneplatten
Nudeln, Soße und Béchamel schichten, bis alles aufgebraucht ist.
Backen bei 190C/375F für 30 Minuten.
Updated at: Wed, 16 Aug 2023 20:28:15 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
46
High
Nutrition per serving
Calories515.3 kcal (26%)
Total Fat10.2 g (15%)
Carbs90.6 g (35%)
Sugars19.9 g (22%)
Protein20.9 g (42%)
Sodium648 mg (32%)
Fiber15.8 g (56%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
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