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Molho de Tomate Especial c/ Almôndegas e Esparguete Integral
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Geiras
By Geiras

Molho de Tomate Especial c/ Almôndegas e Esparguete Integral

Made by Choices - 39
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 13:00:23 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
30
Low

Nutrition per serving

Calories619 kcal (31%)
Total Fat47.4 g (68%)
Carbs48.6 g (19%)
Sugars22.6 g (25%)
Protein9.7 g (19%)
Sodium853.5 mg (43%)
Fiber12.6 g (45%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Picar o tomate, a cebola e o dente de alho, cortar a cenoura e o pimento grosseiramente e em cubos pequenos.
Step 2
Num tacho juntar o azeite, a cebola e o dente de alho. Deixar refogar alguns minutos.
Step 3
Juntar o tomate, a cenoura, o pimento, o pimentão-doce, a curcuma, as sementes de mostarda, a noz-moscada, a pimenta-preta e o sal. Deixar cozinhar durante 5 minutos.
Step 4
Acrescentar o leite de coco, tapar o tacho e reduzir o lume. Cozinhar por 5 minutos.
Step 5
Desligar o lume e adicionar as folhas de manjericão. Triturar com uma varinha mágica ou processador de alimentos
Step 6
Ajustar os temperos.

Notes

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