Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
21
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories53.3 kcal (3%)
Total Fat3.1 g (4%)
Carbs3.4 g (1%)
Sugars0.9 g (1%)
Protein3.9 g (8%)
Sodium248.4 mg (12%)
Fiber0.7 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
8 servings
Instructions
Step 1
Verwarm de oven voor op 180° C.
Step 2
Borstel de champignons droog schoon en verwijder het steeltje
Step 3
Bak de knoflook en de pijnboompitten 5 minuten op een zacht vuur, in 1 eetlepel olijf- olie.
Step 4
Zet even aan de kant.
Step 5
Hak de salie en de peterselie.
Step 6
Vermeng het gehakt met de knoflook, de pijnboompitten, de tuinkruiden en de gemalen parmezaan.
Step 7
Kruid met peper en zout
Step 8
Bak de champignonhoedjes kort op een hevig vuur in 1 eetlepel olijfolie
Step 9
Zet ze in een ovenschaal en vul ze met het gehaktmengsel
Step 10
Besprenkel ze met 1 eet. lepel olijfolie
Step 11
Zet ze 20 minuten in het midden van de voorverwarmde oven
Step 12
Serveer warm of lauw
Notes
1 liked
0 disliked
Easy
Under 30 minutes
There are no notes yet. Be the first to share your experience!