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Ln LAC
By Ln LAC

Clafoutis Ananas-Coco

Updated at: Wed, 16 Aug 2023 20:32:37 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
21
High

Nutrition per serving

Calories264.2 kcal (13%)
Total Fat12.8 g (18%)
Carbs33 g (13%)
Sugars23.9 g (27%)
Protein6.3 g (13%)
Sodium95.5 mg (5%)
Fiber1.6 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
1- Couper les deux extrémités de l’ananas. Le couper en deux puis en quatre dans le sens de la longueur, puis enlever la peau. Retirer ensuite la partie dure du milieu, ainsi que les yeux (les petits points noirs sur l’ananas). Couper la chair de l’ananas en dés moyens, ajouter le rhum et le sucre vanillé, puis laisser macérer 30 minutes au réfrigérateur.
Step 2
2- Chauffer le four à 180°C. Beurrer un plat allant au four.
OvenOvenPreheat
Step 3
Mélanger le sel et la farine. Rajouter ensuite les oeufs battus en omelette, le beurre fondu, puis les deux sortes de lait tout en mélangeant. Il faut très bien mélanger la préparation, celle-ci doit être lisse et onctueuse.
Step 4
3- Disposer les dés d’ananas dans le plat, et verser la pâte à clafoutis dessus. Cuire dans le four chaud 30-35 mn. Déguster tiède.
Step 5
Et si vous utilisez des boîtes de 40 cl de lait de coco et de lait concentré sucré pour faire cette recette de clafoutis à l’ananas, il vous restera 20 cl de chaque. Alors que faire avec le reste? Moi je n’avais pas envie de stocker au réfrigérateur, alors j’ai fait un “gratin-flan” aux fruits. J’ai beurré un plat allant au four, j’y ai disposé des dés d’ananas (il m’en restait), des morceaux de pommes, puis j’ai versé par dessus une préparation faite avec le reste des laits (40 cl en tout), 100 g de farine, 2 oeufs, une pincée de sel, de cannelle, de muscade et de gingembre. Et le tout dans le four chaud pendant 25-30 mn. Les enfants ont adoré au petit-déjeuner le lendemain!

Notes

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