Masa Lasaña de avena
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Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
65
Moderate
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories133.9 kcal (7%)
Total Fat3.4 g (5%)
Carbs20.6 g (8%)
Sugars0.3 g (0%)
Protein5.3 g (11%)
Sodium304.4 mg (15%)
Fiber2 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Para hacer la pasta: mezcla la sal y harina, agrega los dos huevos e incorpora el agua poco a poco.
Step 2
Debe quedarte una masa lisa y no se debe pegar a las manos.
Step 3
Deja reposar por 15 minutos y después estira con ayuda de un rodillo.
Step 4
Corta rectángulos de 10x15 cm, deja secar y cocina en agua hirviendo con sal por 4 minutos. Escurre y reserva.
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