Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
50
Low
Glycemic Load
33
High
Nutrition per serving
Calories444.5 kcal (22%)
Total Fat10.6 g (15%)
Carbs65.8 g (25%)
Sugars5 g (6%)
Protein26.1 g (52%)
Sodium687.4 mg (34%)
Fiber8.2 g (29%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Spaghetti nach Packungsanweisung bissfest garen.
Step 2
Währenddessen den Räucherlachs in Streifen schneiden.
Step 3
Frischkäse mit Gemüsebrühe unter rühren zum kochen bringen. Mehl hinzufügen, kurz aufkochen lassen und von der Kochstelle nehmen. Den Räucherlachs dazugeben.
Step 4
Spaghetti abgießen und mit Sauce, sowie Rucola vermengen.
Step 5
Fertig. :)
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