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Gerstenlaibchen
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Florian
By Florian

Gerstenlaibchen

2 steps
Prep:30minCook:15min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 03:17:50 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
41
Low
Glycemic Load
28
High

Nutrition per serving

Calories426.8 kcal (21%)
Total Fat13.1 g (19%)
Carbs67.2 g (26%)
Sugars6.4 g (7%)
Protein14.7 g (29%)
Sodium664 mg (33%)
Fiber13.3 g (47%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Zuerst wird die Gerste in der Gemüsebrühe bzw. dem Wasser gekocht. Die Karotten schälen. Zucchini und Karotten klein würfelig schneiden. Die Frühlingszwiebel in feine Streifen schneiden. Mit dem Gemüse und den Gewürzen in einer Pfanne in etwas Öl kurz anbraten. Salzen, in eine Schüssel geben und beiseite stellen.
Step 2
Die gekochte Gerste mit dem angebratenen Gemüse, dem Ei und dem Mehl vermengen und kleine Laibchen daraus formen. Zum Schluss in der Brösel-Sesam-Mischung wälzen und in einer Pfanne mit etwas Öl herausbacken

Notes

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Crispy
Easy
Fresh
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