By cooking with aulona
Babybel Chicken Burger
9 steps
Cook:20min
Updated at: Wed, 16 Aug 2023 23:56:08 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
65
Moderate
Glycemic Load
35
High
Nutrition per serving
Calories5949.7 kcal (297%)
Total Fat616.1 g (880%)
Carbs52.9 g (20%)
Sugars9 g (10%)
Protein65 g (130%)
Sodium1777.8 mg (89%)
Fiber3.5 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Frittierter Babybel
Sandwich
Instructions
Step 1
Den Babybel halbieren.
Step 2
In eine Schüssel das Ei und die Milch geben. Verquirlen, bis alles gut vermischt ist.
Step 3
In eine andere Schüssel das Panko geben.
Step 4
Eine Babybelhälfte zuerst in der Eimischung und dann in Panko welzen. Darauf achten, dass der Käse überall bedeckt ist. Den Vorgang mit der anderen Hälfte wiederholen.
Step 5
Das Sonnenblumenöl in einer Pfanne erhitzen. Die Hitze auf mittlere Stufe stellen. Die Hähnchenbrust hinzugeben. Beide Seiten mit Salz und Pfeffer würzen. Auf jeder Seite 3 Minuten braten. Sollt das Hähnchenstück zu dick sein nochmals für ca. 5min im Ofen bei 180 Grad Umluft fertig garen.
Step 6
Inzwischen 600 ml Sonnenblumenöl in einem kleinen Topf erhitzen. Den Käse in das Öl geben. Auf jeder Seite 2 Minuten braten. Den Vorgang mit der anderen Käsehälfte wiederholen.
Step 7
Die Tomate in Scheiben schneiden.
Step 8
Eine Käsehälfte mit der süßen Chilisauce bestreichen. Den Salat, die Tomate und die Hähnchenbrust darauf legen.
Step 9
Zum Schluss die andere Babybelhälfte darauflegen und genießen!
Notes
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