Samsung Food
Log in
Use App
Log in
André Cools
By André Cools

Kikkererwtencurry met pindakaas, spinazie en rijst

4 steps
Cook:30min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 07:39:19 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
54
High

Nutrition per serving

Calories759.2 kcal (38%)
Total Fat24.8 g (35%)
Carbs115.5 g (44%)
Sugars9.7 g (11%)
Protein23.7 g (47%)
Sodium726.6 mg (36%)
Fiber15.6 g (56%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
1 Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snipper ondertussen de uien. Verhit de olie in een hapjespan en fruit de ui 5 min. op laag vuur.
Step 2
2 Doe de kikkererwten in een vergiet, spoel af onder koud stromend water en laat goed uitlekken. Voeg de kikkererwten en garam masala toe aan de ui en bak 3 min. op hoog vuur mee. Roer regelmatig.
Step 3
3 Voeg de pindakaas, tomatenblokjes en het water toe, verkruimel het bouillonblokje erboven en breng aan de kook. Laat 5 min. met de deksel op de pan op laag vuur stoven. Haal de deksel van de pan en laat nog 5 min. stoven.
Step 4
4 Voeg de spinazie in delen toe en laat slinken. Breng de curry op smaak met peper. Serveer de curry met de rijst.

Notes

1 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!