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By Thomas Lapra
Popsicle pastèque fraise
6 steps
Prep:6min
L'été dans une glace !
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 05:16:15 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
9
Low
Nutrition per serving
Calories71.4 kcal (4%)
Total Fat0.6 g (1%)
Carbs17.1 g (7%)
Sugars11.7 g (13%)
Protein1.6 g (3%)
Sodium3.7 mg (0%)
Fiber3.3 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Lavez et équeutez les fraises. Puis disposez-les dans le bol d'un mixeur.
Step 2
Enlevez la peau de la pastèque à l'aide d'un grand couteau, puis coupez la chair en morceaux.
Step 3
Ajoutez les morceaux de pastèque et les feuilles de menthe. (Optionnel : si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du sucre à votre convenance environ une demi-cuillère à soupe par portion).
Step 4
Mixez jusqu'à l'obtention d'une purée lisse.
Step 5
Versez la préparation dans les moules à popsicles (vous pouvez aussi utiliser des pots de yaourt vides), fermez et ajoutez les bâtonnets dans les moules.
Step 6
Placez au congélateur pendant minimum 3 heures. Dégustez bien frais, c'est prêt !
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