Quiche courgettes - tomates allégée

fromage blanc, courgette, tomate, farine, poivre, sel, muscade, oeuf

Great

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

Battre les oeufs en omelette, ajouter la farine, le fromage blanc et la muscade râpée.

Step 2

Nettoyer et couper les courgettes en rondelles (ou râpées), nettoyer et couper les tomates en rondelles.

Step 3

Mélanger les courgettes avec la préparation au fromage blanc, saler, poivrer, puis verser le tout dans un moule à gâteau non beurré (mettre du papier cuisson au fond du moule).

Step 4

Disposer les tomates en rondelles, sur le dessus de la quiche.

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