
By Karine Mum
Gratin de courgettes au parmesan
3 steps
Cook:30min
Updated at: Fri, 30 Aug 2024 18:20:02 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
17
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories358.4 kcal (18%)
Total Fat19.4 g (28%)
Carbs16.2 g (6%)
Sugars9 g (10%)
Protein29.1 g (58%)
Sodium1083.1 mg (54%)
Fiber3.6 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Lavez et découpez des rondelles de courgettes. Épluchez et découpez l'oignon. Disposez le tout sur la plaque du four et enfourner 20 min à 180°C.
Step 2
Dans un récipient fouettez les œufs avec le parmesan Rapé et assaisonnez avec de la crème d'ail, sel et poivre.
Step 3
Versez directement dans la préparation ou dans le fond du moule de votre choix, les légumes et ajoutez la préparation aux œufs. Enfourner ensuite 25 min à 200°C.
Notes
1 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!