Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
35
Low
Glycemic Load
48
High
Nutrition per serving
Calories984.1 kcal (49%)
Total Fat20.9 g (30%)
Carbs136.8 g (53%)
Sugars6.9 g (8%)
Protein63.8 g (128%)
Sodium64.1 mg (3%)
Fiber86 g (307%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Éplucher et hacher l'échalote
Step 2
Egoutter les flageolets
Step 3
Verser les flageolets dans une casserole avec la sauce tomate et l'échalote haché. Mélanger.
Step 4
Posez le poisson, poivrez et couvrez
Step 5
Laisser cuire à feu doux pendant 10 minutes, en mélangeant de temps en temps.
Step 6
Quelques minutes avant la fin, ajouter l'huile et le thym.
Notes
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