Nutrition balance score
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Ingredients
4 servings
2 c soupehuile olive
1 c soupebeurre
1oignon
en dés
2 goussesail

4champignons
gros, tranchés
1blanc de poireau
émincé
5tomates séchées
émincées
1 boîtefond d'artichauts
coupé en 4
1 c théestragon séché
1 c théorigan séché
4poitrines de poulet désossées et sans la peau
coupées en deux dans le sens de l'épaisseur
0.25 tassevin blanc
2 csoupe
2 c soupefécule de maïs
0.5 tassevin blanc
0.5 tassebouillon poulet
0.5 tassecrème sûre
0.5 tasseparmesan râpé
2 c soupemoutarde dijon
Sel
poivre
Instructions
Step 1
Faire revenir dans un poêle ( ne pas utiliser une surface non adhésive, on veut les sucs de la viande pour la sauce )dans l'huile l'oignon, les poireaux et l'ail. Ajouter les champignons et cuire jusqu'à évaporation du liquide des champignons.
Step 2
Ajouter les herbes et mettre de côté.
Step 3
Dans le même poêlon, faire revenir le poulet des deux côtés.
Step 4
Mettre de côté.
Step 5
Déglacer avec le vin blanc les sucs de la poêle,assaisonner et y remettre le poulet. Couvrir et cuire 5 mntes à feu doux.
Step 6
Retirer le poulet et garder de côté le liquide restant.
Step 7
Dans la même poêle, fondre le beurre et y ajouter la fécule de maïs. Bien mélanger.
Step 8
Ajouter le vin, le bouillon et la crème sûre en remuant.
Step 9
Ajouter la moutarde, le fromage et le liquide restant de la cuisson du poulet ( vin réduit). Rectifier l'assaisonnement au goût.
Step 10
Déposer au fond d'une cocotte allant au four , les légumes, incluant les tomates séchées et les artichauts. Y déposer le poulet et y verser la sauce.
Step 11
Cuire au four couvert 20 mntes
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