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By Thomas Lapra
Brandade cabillaud & poireaux
8 steps
Prep:8minCook:35min
Faites manger du poisson en brandade à toute la famille !
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 07:00:44 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
67
Moderate
Glycemic Load
29
High
Nutrition per serving
Calories398.8 kcal (20%)
Total Fat18.6 g (27%)
Carbs43 g (17%)
Sugars5.4 g (6%)
Protein16.5 g (33%)
Sodium94 mg (5%)
Fiber5.3 g (19%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Retirez le vert des poireaux et lavez-les, coupez-les en 2 dans le sens de la longueur puis en lamelles.
Step 2
Épluchez les pommes de terre et coupez-les en morceaux.
Step 3
Faites chauffer une casserole d'eau bouillante salée. Ajoutez les pommes de terre et les poireaux. Couvrez et laissez cuire 15 minutes.
Step 4
Au bout des 15 minutes, ajoutez le cabillaud. Couvrez et laissez cuire le tout encore 5 minutes.
Step 5
Préchauffez le four à 220°C. Égouttez les légumes et le poisson. Déposez le tout dans un saladier. Salez, poivrez et ajoutez l'huile d'olive.
Step 6
Écrasez le tout à l'aide d'un presse purée ou d'une fourchette.
Step 7
Beurrez un moule à gratin et versez votre préparation, lissez avec le dos d'une fourchette si vous le souhaitez. Parsemez de comté râpé et enfournez pendant 15 minutes à 220°C.
Step 8
Sortez du four, servez, c'est prêt !
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Notes
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Kid-friendly
One-dish
Sweet
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