Farfalles aux légumes verts

Name: Farfalles aux légumes verts
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Cuisine: European, Mediterranean
Ingredients: 1 courgette; Un bocal d'asperges; Une boite de petits pois; 300 g de farfalles

3 steps

Prep:15minCook:25min

Updated at: Thu, 17 Aug 2023 02:55:33 GMT

Nutrition balance score

Great

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

High

Nutrition per serving

Calories286.8 kcal (14%)

Total Fat1.9 g (3%)

Carbs64.5 g (25%)

Sugars7.8 g (9%)

Protein13.3 g (27%)

Sodium216.1 mg (11%)

Fiber5.2 g (19%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

4 servings

1courgette

1bocal d'asperges

1boite de petits pois

300gfarfalles

Instructions

Step 1

Couper la courgette en rondelles, ajouter les asperges et les petits pois dans la poèle et saisir les légumes 10 minutes à l'huile d'olive

Step 2

Faire cuire les farfalles.

Step 3

Les verser dans la poèle. Chauffer 5 minutes en remuant.

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