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By Virginie Lienard
Orzo fondant aux chicons
6 steps
Prep:35min
Updated at: Sun, 18 Aug 2024 19:38:05 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
45
Low
Glycemic Load
28
High
Nutrition per serving
Calories753.1 kcal (38%)
Total Fat39.3 g (56%)
Carbs61.5 g (24%)
Sugars10.1 g (11%)
Protein38.1 g (76%)
Sodium2104.5 mg (105%)
Fiber16.7 g (60%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1
Hacher l'échalote. Presser ou hacher finement l'ail. Coupez le bas des souches de chicorée et coupez-les en deux. Retirez le noyau dur. Couper ensuite dans le sens de la largeur en fines lanières.
Step 2
Faire chauffer 1/2 cuillère à soupe de beurre par personne dans une poêle avec un couvercle à feu moyen. Faire revenir l'échalote et l'ail pendant 2 minutes. Ajouter la chicorée et bien mélanger. Réservez une partie de la chicorée pour l'utiliser comme garniture. Couvrir et laisser cuire 8 à 10 minutes. Remuez de temps en temps.
Step 3
Pendant ce temps, coupez le jambon en fines lanières puis en petits cubes. Faites chauffer une poêle sans huile à feu moyen et faites revenir le jambon pendant 7 à 9 minutes jusqu'à ce qu'il soit croustillant et doré.
Step 4
Ajouter l'orzo à la chicorée et bien mélanger. Ajouter la crème et par personne : 175 ml d'eau et 1/4 de bouillon cube. Bien mélanger et cuire, couvert, très doucement pendant 10-12 minutes. Remuer de temps en temps et ajouter un peu d'eau supplémentaire si l'orzo colle.
Step 5
Retirez le couvercle de la poêle et ajoutez le jambon cuit et les 3/4 du fromage râpé. Râpez une pincée de noix de muscade au-dessus de la poêle. Bien mélanger le tout, chauffer encore 2 minutes et assaisonner de sel et de poivre.
Step 6
Répartir l'orzo dans des assiettes creuses et terminer avec le reste de fromage râpé. Garnir avec toute chicorée réservée.
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