By Kochbar
Kabeljaufilet-Gemüse-Wok mit Ei und Basmatireis
( Ein leckeres, relativ schnelles und leichtes Essen ! )
Updated at: Thu, 29 Jul 2021 10:38:13 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
22
High
Nutrition per serving
Calories559.9 kcal (28%)
Total Fat33.5 g (48%)
Carbs41.8 g (16%)
Sugars6.1 g (7%)
Protein23.2 g (46%)
Sodium656.9 mg (33%)
Fiber3.7 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
300gkabeljaufilet
4eier
4 eltapiokastärke
1 elreiswein
0.5 tlsalz
175gbambussprossen
in scheiben
300grote paprika
große
4frühlingszwiebeln
1ingwer
walnussgroß
2 stückknoblauchzehen
8 elerdnussöl
4 elreiswein
3 prisengrobes meersalz aus der mühle
kräftige
3 prisenbunter pfeffer
kräftige, aus der mühle
1 tlmildes currypulver
1 eltapioka stärke
100gbasmatireis
0.5 tlsalz
250mlwasser
Instructions
View on Kochbar
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!