By recettesdici.com
Sloppy Joe végétarien aux lentilles
Instructions
Prep:10minCook:50min
Updated at: Sat, 12 Apr 2025 01:43:32 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
31
High
Nutrition per serving
Calories528.2 kcal (26%)
Total Fat24.9 g (36%)
Carbs60.1 g (23%)
Sugars11.5 g (13%)
Protein18.3 g (37%)
Sodium1337.2 mg (67%)
Fiber14.8 g (53%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings
2 c à soupebeurre salé
1oignon jaune
petit, haché
2 goussesail
pelées, dégermées et finement hachées
2 c à théchili en poudre
1 c à thécumin
1 tasselentilles vertes sèches
rincées et égouttées
3 tassesbouillon de légumes
680mlboîte sauce tomate
2 c à soupepâte de tomate
1 c. à soupevinaigre balsamique
1 c. à soupesauce piquante
6pains kaiser
ou à hamburger, coupés en deux et grillés
1 tassecrème fraîche
ou de crème sure
salade de chou
feuilles de laitue
Avocat
tranché
Instructions
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Notes
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Easy
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