Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
66
Moderate
Glycemic Load
89
High
Nutrition per serving
Calories1356.8 kcal (68%)
Total Fat65.2 g (93%)
Carbs133.7 g (51%)
Sugars12.5 g (14%)
Protein61.4 g (123%)
Sodium2989.5 mg (149%)
Fiber10.7 g (38%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Pour les oignons
Step 1
Faire caraméliser les oignons dans une poêle à feu moyen avec de l’huile d’olive. Mélanger régulièrement et faire réduire 45min. Ajouter un peu de sauce Worcestershire au milieu de la cuisson et un peu de cassonade.
Pour la sauce dijonnaise
Step 2
Mélanger 1 part de mayonnaise et une part de moutarde à grains
Pour le chimichurri
Step 3
Mélanger une échalote finement hachée, une càc de piment, 3 càc d’ail haché finement, 10cl de vinaigre, 1 pincée de sel, 1 pincée de piment rouge séché, 1 càs de coriandre moulue, 2 càc de persil coupé finement, 1 càc d’origan, 15cl d’huile d’olive.
Pour le steak
Step 4
Dans une poêle, griller le steak avec de l’huile, du beur, du romarin, de l’ail et du poivre afin qu’il soit à votre goût et le couper en lamelles.
Step 5
Dresser dans la ciabatta.
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